Massagem Terapêutica

O que é a massagem terapêutica?

 A Massagem terapêutica é sempre  realizada com atenção personalizada e individual, o que significa que a sua aplicação é diferente de pessoa para pessoa.

Em que situações devo receber massagem terapêutica?

 A Massagem não é só uma terapia de tratamento mas é essencialmente é uma terapia de prevenção!

 Deve receber massagem terapêutica, quando:

• sente dor, desconforto muscular,  dor no movimento ou rigidez articular
• sofreu uma lesão muscular
• sente cansaço físico e/ou emocional
• sofre de insónias, dores de cabeça ou de ouvidos
• está diagnosticada/o com patologias músculo-esqueléticas
• tem pernas inchadas ou cansadas
• tem má circulação sanguínea
• pratica desporto
• não pratica desporto
• tem um trabalho sedentário ou que requer movimentos repetitivos e mecânicos
• sofre de tendinites, fibromialgia, ciática, síndrome do túnel cárpico

Como é realizada?

 Na,

 Massagem desportiva - os movimentos são fortes, rápidos e bruscos, realizam-se alongamentos passivos. promovendo uma circulação sanguínea mais rápida nos períodos pré e pós-treino, eliminando o ácido lático, responsável pelas dores ocorrentes nos dias após a prática do exercício físico.

 Libertação Miofascial - a pressão varia entre leve a moderada, aplicada em múltiplas direções, de forma a alongar, modelar e libertar os envolvimentos miofasciais, que podem estar presos promovendo inibição do movimento livre ou a causar dor.

 Massagem Profunda - utilizam-se movimentos transversos às fibras musculares, que progridem de uma pressão leve a profunda, com o objetivo de libertar os músculos contracturados, ou cuja função está inibida devido a lesão para restaurar a sua função.

 Massagem Ayurveda - os toques são profundos e vigorosos e utiliza produtos naturais, como o óleo vegetal. Usam-se alguns movimentos e alongamentos inspirados no Yoga para ajudar no realinhamento postural e na flexibilidade .

 Reflexologia -  é realizada através de uma técnica específica de pressão que atua em pontos reflexos dos pés com base na teoria de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo. Não deve ser confundida com a massagem básica dos pés. 

 Drenagem Linfática manual - é realizada sobre o trajeto dos vasos linfáticos, no sentido do gânglio linfático, os movimentos são leves e com pressão em bracelete. Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados.

 Massagem Infantil - é uma técnica simples, que usa o deslizamento, dando mais atenção às regiões que estão mais tensas ou com algum problema, tem um efeito terapêutico nos músculos e articulações e reduz a ansiedade das crianças, melhorando a concentração.

 Massagem Pré-natal - usa pressão leve, movimentos e posicionamentos específicos, direcionados para problemas secundários associados à gravidez e concentra-se em áreas como a parte inferior das costas, os quadris e as pernas.

Massagem Pós-parto - a drenagem linfática é muito recomendada no pós-parto (mesmo em partos através de cesariana), pois o seu objetivo é eliminar as toxinas, resíduos metabólicos e excesso de líquidos. A massagem profunda, libertação miofascial e a massagem Ayurveda também são recomendadas para aliviar dores na lombar e cervical. 

Massagem Indiana à cabeça - A massagem Indiana à cabeça ou Champi, é realizada na face, cabeça, pescoço e ombros, parte superior da coluna e dos membros superiores. As indicações estão todas voltada para patologias de cabeça e pescoço.

A duração de uma massagem localizada tem duração de 45 min ou superior. A massagem de corpo inteiro tem duração entre 60 a 120min.

Quais são os benefícios da massagem terapêutica?

Quais são as massagens terapêuticas disponíveis?

Quem pode receber massagem terapêutica?

Quem não pode receber massagem terapêutica?

Quais são os preços e durações das massagens terapêuticas?